România trece la ORA DE IARNĂ! Puțină lume știe că această schimbare îți AFECTEAZĂ ORGANISMUL! De cât timp ai nevoie pentru a te adapta!

69
0
DISTRIBUIȚI

România va trece în noaptea de sâmbătă spre duminică, 29 octombrie, la ora oficială de iarnă. Astfel, ora 4 va deveni ora 3.

Ziua de 29 octombrie va avea 25 de ore, fiind cea mai lungă zi din an. Ora 4.00 va deveni ora 3.00. În noaptea de sâmbătă spre duminică vom dormi cu o ora în plus. Trecerea de la ora de iarnă nu va fi simultană în toate ţările, din cauza diferenţei de fus orar.

Mecanismul prin care se schimbă ora, primăvara și toamna, este folosit în peste 100 de țări din lumea întreagă. România a aderat la ora de iarnă în 1932.

De cât timp are nevoie organismul pentru a se adapta la ora de IARNĂ

Iar dacă totuși te temi că ai putea avea probleme cu adaptarea la noua oră, iată și câteva motive să își descrețești fruntea, dar și care să te ajute să îți întărești psihicul.

Medicii spun că oamenii au nevoie de aproximativ o săptămână pentru a se adapta la ora de iarnă, deoarece trebuie să se culce cu o oră mai devreme decât s-au obişnuit. Pentru cei care suferă de anumite probleme de sănătate, efectele schimbării ritmului biologic ar putea fi mai serioase.

Un studiu australian din 2008 a descoperit că riscul bărbaţilor de a se sinucide la câteva săptămâni după trecerea la ora de iarnă este mai mare decât în restul anului.

Cum îţi afectează organismul schimbarea orei

Perturbă ceasul biologic

loading...

Se pare că organismul uman nu se poate adapta acestei treceri la ORA DE IARNĂ şi ne influenţează ceasul biologic, potrivit unui studiu semnalat în publicaţia Current Biology. Acest efect este mai accentuat în cazul persoanelor care obişnuiesc să se trezească foarte devreme dimineaţa, avertizează specialiştii de la Universitatea Ludwig-Maximilians din Munchen.

Creşte riscul de infarct cu 10%

Trecerea la ora de iarnă ne afectează sănătatea inimii. Potrivit unui studiu apărut in publicaţia New England Journal of Medicine şi realizat de specialiştii de la Institutul Karolinska din Suedia, această schimbare creşte riscul de infarct miocardic, în special în săptămâna de după schimbarea orei.

Creşte rata sinuciderilor la bărbaţi

Un studiu apărut în publicaţia Sleep and Biological Rhythms arată că riscul bărbaţilor de a se sinucide la câteva săptămâni după trecerea la ORA DE IARNĂ este mai mare decât în restul anului.
 
Creşte nivelul de stres şi cauzează tulburări de somn

Într-un studiu publicat în revista Science, cercetătorii de la Spitalul Barnes Jewish din St. Louis au descoperit o legătură între lipsa de somn şi sănătatea mentală. De aici, cercetările au continuat şi au scos la iveală creşterea nivelului de stres în condiţiile în care pierzi o oră de somn, continuând cu dificultăţile de concentrare şi învăţare cu care ne confruntăm la serviciu sau la şcoală.

loading...
DISTRIBUIȚI