Salata mixta cu fructe

326
0
DISTRIBUIȚI

Ingrediente pentru 4 persoane:

  • 200 g laptuci
  • 200 g cicoare rosie
  • 50 g rucheta
  • o rosie
  • un kiwi
  • o jumatate de mango
  • patrunjel
  • otet
  • ulei de masline extravirgin
  • sare

Mod de preparare:

Salata se curata, se spala si se scurge cu grija; frunzele mai mari se rup in bucati si se asaza pe un platou. Rosia se taie in felii rotunde, fructele de kiwi si mango se taie feliute si se aranjeaza totul  deasupra salatei. Se omogenizeaza bine 4 linguri si jumatate de otet, un praf de sare, 4  linguri si jumatate de ulei de masline si putin patrunjel tocat, pana cand se obtine un sos care se serveste alaturi de salata.

loading...

Stiati ca…

Frunzele de cicoare rosie crude sunt perfecte pentru salatele simple sau mixte, dar se pot consuma si gatite pe gratar sau in cuptor ori inabusite in ulei si ceapa tocata? Daca regimul alimentar pe care il urmati include alaturi de diverse sortimente de branza, la asezonarea mancarurilor cu orez, cartofi, paste sau la prepararea unor blaturi sarate.

loading...
DISTRIBUIȚI