Cum scapi usor de arsurile stomacale

689
0
DISTRIBUIȚI
loading...

Multe persoane sufera  ocazional de accese de dispersie acida, asa cum este denumit acest tip de indigestie, provocata de obicei de o problema temporara precum consumul  unor alimente grele, condimentate sau de mancatul prea rapid. Daca simptomele apar foarte frecvent, este nevoie sa acorzi  mai multa atentie la ce mananci . Daca este vorba de un diconfort persistent, solicita tratament de specialitate.

Cand acidul in exces refuleaza in esofag, inflameaza si irita mucoasa acestuia si se produce senzatia de arsura la stomac (pirozis). Faptul  ca iei regulat  tablete contra aciditatii nu doar mascheaza alte probleme care pot exista, dar poate fi si ineficient, intrucat stomacul incearca sa compenseze prin secretia de mai mult acid.

Simptomele de arsuri la stomac pot fi:

– senzatie de arsura in zona sternului;

– senzatie usoara de disconfort.

Poti remedia acest disconfort prin

  • Suc de aloe vera

Sucul din planta aloe vera are o istorie luga de folosire ca remediu pentru problemele digestive. Cu toate ca efectele sale pozitive asupra sistemului imunitar au fost confirmate de studii de cercetare, unele specii folosite in produsele medicinale au potential toxic. De aceea este esential sa iei aloe vera intern la recomandarea si sub supravegherea medicului.

  • Plante digestive in alimente

Salvia (Salvia officinalis) – La fel ca multe plante culinare, contribuie la digestie. Are o aroma puternica, ce rezista unui proces de gatire indelungatasi se potriveste bine cu preparatele din branza si carne.                                                              Patrunjelul (Petroselium crispum) si hasmatuchi (Anthiricus cerefolium) contribuie, de asemenea, la digestie atunci cand sunt folosite in mancare.                                                                                                                                         Semintele de chimion si de fenicul, renumite pentru propietatile lor digestive, se pot adauga la preparatele culinare sau pot fi mestecate dupa masa.

  • Ceaiuri din plante

Pentru a atenua o criza temporara de arsura la stomac, alege dintre urmatoarele ceaiuri. Pentru simptome recurente de aciditate si arsura la stomac, prepara infuzii mai concentrate, marind cantitatea de plante utilizata (cu inca jumatate) si lasand la infuzat cateva minute in plus.

Musetelul (Matricaria recutita) – Este un remediu antiinflamator si relaxant care ajuta intregul tract digestiv. Daca simtomele de aciditate sunt legate de stres si/sau de consumul excesiv al unor alimente grele, aceasta planta este o alegere excelenta.

Roinita (Melissa officinalis) – Este alta planta excelenta pentru situatia in care afectiunea este provocate de stres. Foloseste intotdeauna frunze proaspete.

Cretusca (Filipendula ulmaria) – Chiar daca din punct de vedere chimic este inrudita cu aspirina, este calmanta pentru stomacul inflamat. Trebuie evitata de cei cu hipersensibilitate la salicilati precum aspirina. De asemenea, reduce aciditatea.

Ulmul (Ulmus fulva) – Scoarta sub forma de pulbere a unei specii de ulm originare din America de Nord, calmeaza inflamatia esofagului sau a stomacului. Poate fi luat amestecand o lingurita de pulbere pura in putina apa calda.

Ceaiul  din seminte de fenicul (Foeniculum vulgare)

Cu o savoare subtila de anason, feniculul este diuretic si are efect calmant asupra stomacului, atenuand flatulenta si indigestia. Semintele de chimion se pot prepara in acelasi fel sau se pot combina cu feniculul in cantitati egale. Pune o lingurita de seminte de fenicul intr-o oala mica cu 250 ml/1 cana de apa si fierbe 10 minute. Strecoara si raceste inainte de a bea. Adauga o felie de portocala sau o bucatica de coaja de portocala pentru un plus de savoare.

 

loading...
DISTRIBUIȚI