România trece la ORA DE VARĂ! Puțină lume știe că această schimbare îți AFECTEAZĂ ORGANISMUL! De cât timp ai nevoie pentru a te adapta!

3075
0
DISTRIBUIȚI

Sâmbătă spre duminică (25 spre 26 martie) România trece la ORA DE VARA, iar ziua de 26 martie -duminică- va fi cea mai scurtă zi din an, ea având numai 23 de ore. Astfel ora 3 va deveni ora 4.

România va reveni la ORA DE IARNĂ în 28 spre 29 octombrie, de regulă în ultima duminică a lunii octombrie.

România a adoptat ora oficială de iarnă şi de vară în aceeaşi zi cu statele Uniunii Europene şi alte state din Europa, parte şi ele a acestei înţelegeri, în 1997.  ORA OFICIALĂ DE IARNĂ este adoptată în ultima duminică a lunii octombrie, iar ORA OFICIALĂ DE VARĂ în ultima duminică din luna martie.

Sistemul OREI DE VARA a fost pus la punct pentru a „economisi” lumina naturală, a Soarelui. În lunile de vară, ora este dată înainte pentru ca principalele activităţi umane să se desfăşoare cât mai mult posibil pe lumină naturală; în acest fel se economiseşte energia electrică necesară iluminatului.

De cât timp are nevoie organismul pentru a se adapta la ora de vară

Iar dacă totuși te temi că ai putea avea probleme cu adaptarea la noua oră, iată și câteva motive să își descrețești fruntea, dar și care să te ajute să îți întărești psihicul.

Medicii spun că oamenii au nevoie de aproximativ o săptămână pentru a se adapta la ora de vară, deoarece trebuie să se trezească cu o oră mai devreme decât s-au obişnuit. Pentru cei care suferă de anumite probleme de sănătate, efectele schimbării ritmului biologic ar putea fi mai serioase.

Un studiu australian din 2008 a descoperit că riscul bărbaţilor de a se sinucide la câteva săptămâni după trecerea la ora de vară este mai mare decât în restul anului.

loading...

Cum îţi afectează organismul schimbarea orei

Perturbă ceasul biologic

Se pare că organismul uman nu se poate adapta acestei treceri la ORA DE VARA şi ne influenţează ceasul biologic, potrivit unui studiu semnalat în publicaţia Current Biology. Acest efect este mai accentuat în cazul persoanelor care obişnuiesc să se trezească foarte devreme dimineaţa, avertizează specialiştii de la Universitatea Ludwig-Maximilians din Munchen.

Creşte riscul de infarct cu 10%

Trecerea la ora de vară ne afectează sănătatea inimii. Potrivit unui studiu apărut in publicaţia New England Journal of Medicine şi realizat de specialiştii de la Institutul Karolinska din Suedia, această schimbare creşte riscul de infarct miocardic, în special în săptămâna de după schimbarea orei.

Creşte rata sinuciderilor la bărbaţi

Un studiu apărut în publicaţia Sleep and Biological Rhythms arată că riscul bărbaţilor de a se sinucide la câteva săptămâni după trecerea la ORA DE VARA este mai mare decât în restul anului.
 
Creşte nivelul de stres şi cauzează tulburări de somn

Într-un studiu publicat în revista Science, cercetătorii de la Spitalul Barnes Jewish din St. Louis au descoperit o legătură între lipsa de somn şi sănătatea mentală. De aici, cercetările au continuat şi au scos la iveală creşterea nivelului de stres în condiţiile în care pierzi o oră de somn, continuând cu dificultăţile de concentrare şi învăţare cu care ne confruntăm la serviciu sau la şcoală.

loading...
DISTRIBUIȚI